Cours d’éloquence et de prise de parole · Lausanne et en ligne
Je m’appelle Benjamin. Je donne des cours particuliers de prise de parole à des gens qui ont un oral, une présentation ou un discours devant eux, et qui aimeraient que ça se passe bien.
Pas de programme tout fait. On part de ce que vous avez à dire, et de la façon dont vous le dites aujourd’hui.
Des conseils pour parler en public, il y en a partout : livres, vidéos, articles. Ils sont souvent justes. Le problème n’est pas le manque d’information. C’est que personne ne vous dit ce que vous, vous faites.
Votre voix, vos gestes, votre regard, vos petites habitudes. Des choses qu’on ne voit pas soi-même, et qu’un conseil général ne peut pas corriger.
Votre oral d’examen, votre présentation de lundi, votre discours de mariage. Pas un exercice abstrait : votre texte, votre public, votre échéance.
Il n’y a pas de groupe qui regarde. On essaie, on recommence, on tente autre chose. C’est comme ça qu’on progresse, et c’est beaucoup plus facile quand on n’a pas peur d’avoir l’air ridicule.
Si quelque chose bloque, on reste dessus. Si c’est acquis, on passe à la suite. Tout le temps de la séance est pour vous.
Vous parlez, je regarde et j’écoute. Ensuite je vous dis ce que j’ai vu : ce qui marche déjà, et ce qui vaut la peine d’être changé. On refait, et on regarde la différence.
Selon ce dont vous avez besoin, on passe par la voix, le corps, la structure du discours ou la gestion du trac. J’utilise beaucoup d’exercices issus de l’improvisation théâtrale, et ce que les neurosciences savent de l’attention et du stress. Pas de recettes toutes faites ni de légendes de la communication.
Et on rigole souvent. Ce n’est pas un détail : on apprend mieux détendu.
… préparent un oral d’examen, un entretien de concours, une présentation de projet, une réunion délicate ou un discours pour un mariage. Certaines sont très timides. D’autres parlent déjà beaucoup et veulent mieux le faire.
Si parler en public vous fait peur, vous n’êtes pas seul·e : 68,5 % des adultes disent en avoir au moins un peu peur (enquête Chapman University sur les peurs des Américains, 2025, n = 1 015).
Docteur en neurosciences, formateur en communication orale et enseignant en improvisation théâtrale.
Je combine sciences cognitives et arts de la scène pour des formations structurées, vivantes et humaines.
Co‑fondateur du Studio Sous Gare et de la Compagnie Trium', j’ai accompagné plus de 120 personnes vers une prise de parole impactante.
Mon objectif : vous donner des outils concrets pour parler avec précision, plaisir et personnalité.
Attaché à la science, je m'appuie sur des méthodes prouvées pour éviter les légendes urbaines de la communication.
Je veille à une bienveillance extrême : ici, on tente, on teste et on profite de chaque séance pour oser parler.
Travaillons ensembleAu téléphone. Vous me racontez ce qui vous amène et ce que vous avez devant vous. Gratuit, sans engagement.
Si je pense pouvoir vous être utile, on se voit une heure. Je regarde comment vous parlez aujourd’hui : voix, gestes, posture, structure. Vous repartez avec un diagnostic clair et vos premiers outils.
Vous pouvez vous arrêter là. Seule cette heure est alors facturée (169 CHF). Si vous continuez, elle est comprise dans le programme.
Je vous propose 3, 5 ou 11 heures de plus, construites sur ce qu’on a vu pendant cette première heure. Rien de standardisé.
Pas d’acompte, rien à l’avance. Vous réglez une fois le programme terminé, et vous recevez à ce moment-là vos supports de cours et votre certificat de participation.
Et si je ne suis pas la bonne personne pour vous, je vous le dis franchement à la fin de l’appel, et je vous oriente vers ce qui vous conviendra mieux. Je préfère un « non » clair à un accompagnement qui ne servirait à rien.
La première heure est comprise dans chaque forfait, ainsi que les supports de cours et le certificat. Vous payez à la fin, en une ou trois fois, sans frais.
Pour préparer une échéance précise : un oral, une présentation, un discours.
soit 165 CHF l’heure · ou 3 × 220 CHF
Commencer par un appelPour travailler en profondeur : la voix, le corps, la structure, la manière de raconter.
soit 148 CHF l’heure · ou 3 × 297 CHF
Commencer par un appelPour un enjeu important, un concours ou un projet majeur, ou pour changer votre façon de parler en profondeur.
soit 140 CHF l’heure · ou 3 × 560 CHF
Commencer par un appelPour une équipe ou une entreprise, les formations sont sur devis : voir les formations en entreprise.
[…] Avant de rencontrer Ben, je pensais ma cause totalement perdue ! Submergée par mes émotions chaque fois que je devais parler devant plus de 2 personnes... En 3 séances la tendance a été inversée ! Beaucoup de bienveillance et un résultat au‑delà de ce que j’imaginais !
« Chaque coaching me permet d’identifier et de surmonter des craintes, des limites que je m’étais mises concernant la prise de parole en public. »
« Grâce à ses précieux conseils, son humour et sa bienveillance, Ben m'a permis d'améliorer grandement mes compétences d'oratrice. Sans lui je n’aurais jamais atteint la finale suisse du concours Ma Thèse en 180 secondes ! »
« Avec Benjamin, nous avons défini un plan de formation avec des exercices qui m'ont permis de travailler ma posture, ma voix, la façon de construire et structurer mes idées. Ces différentes méthodes que j'applique désormais au quotidien me permettent de mieux gérer mon stress, et surtout d'avoir plus confiance en moi lors de prises de parole en public. »
« C'était la première fois que je me retrouvais en tant que maîtresse de cérémonie devant plus de 140 personnes. […] Les gens sont venus me féliciter et plusieurs personnes étaient convaincues que c'était mon métier. »
« Ben m’a mise à l’aise dès le début et m’a donné les bonnes clés pour avoir toutes les chances de passer un bon entretien pour mon concours. Il s’est investi à 100%, c’est comme s’il s’était mis à ma place pour m’aider à m’améliorer dans ma prise de parole et structurer mes idées. Il est aussi très professionnel et j’ai bien rigolé. »
Commentaires anonymes recueillis en fin de formation
Choisissez un créneau, je vous appelle. Vous me racontez ce qui vous amène, je vous dis honnêtement si je peux vous aider. Gratuit, sans engagement.
Oui. Beaucoup des personnes que j’accompagne arrivent en se disant que leur cas est perdu. On avance à votre niveau, sans vous mettre en difficulté pour rien.
Ça dépend de votre objectif et de votre point de départ. On en parle concrètement après la première heure, quand j’ai vu comment vous parlez. Si une heure suffit, je vous le dis.
Le groupe a ses avantages : un vrai public, l’émulation. En individuel, tout le temps est pour vous et on travaille sur votre situation précise, sans le regard des autres. Si un cours en groupe vous convient mieux, je vous le dirai pendant l’appel.
La première heure seule coûte 169 CHF. Les forfaits sont à 660 CHF (4 h), 890 CHF (6 h) et 1 680 CHF (12 h), première heure comprise. Vous payez à la fin, en une ou trois fois. Pour une équipe, les formations en entreprise sont sur devis.
Je préfère faire la première heure en personne, à Lausanne : on voit beaucoup mieux la voix et le corps. Ensuite, on peut mélanger présentiel et visio. Si vous voulez justement progresser dans vos prises de parole en visio, on peut tout faire par webcam.
En pratiquant, dans un cadre où l’on peut se tromper sans conséquence. On travaille la respiration et le corps, qui agissent sur le stress plus vite que les pensées, et on répète votre vraie prise de parole jusqu’à ce qu’elle vous devienne familière. Le trac ne disparaît pas toujours, mais il cesse de vous empêcher de parler.
L’impro développe la réactivité et la présence : on apprend à rebondir sur un trou de mémoire ou une question inattendue. Les neurosciences disent comment fonctionnent l’attention et la mémoire de ceux qui vous écoutent, et permettent de trier les conseils fondés des légendes de la communication.
Mon guide 5 minutes avant de parler : 5 leviers contre le trac, appuyés sur les neurosciences, à appliquer juste avant de prendre la parole.
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Des articles courts sur le trac, la structure d’un discours ou le langage corporel, avec les études derrière.
5 gestes contre le trac, appuyés sur la physiologie du stress, et une fiche réflexe utilisable dans les 90 secondes avant de prendre la parole.
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